Rauhnächte adé und jetzt?
Die Rauhnächte enden nicht im Januar.Sie hören nicht auf, nur weil der Kalender weiterblättert. Die Rauhnächte wirken weiter.Nicht als Ritual.Sondern als Magie, die bleibt.Als Anfang eines Weges, der das ganze Jahr begleiten kann. Rauhnächte sind mehr als die Zeit...
Neues Jahr? Neues Ich?
Hier nicht. Zum Jahresanfang taucht sie wieder überall auf: die Idee vom neuen Ich. Neues Jahr, neue Vorsätze. Mehr Disziplin. Mehr Energie. Mehr Selbstoptimierung. Als müsste man nur fest genug wollen, dann wird alles gut. Ich spüre dabei vor allem eins: Druck. Und...
Rauhnächte Rituale und Bedeutung
Wenn das Jahr den Atem anhält, wenn Stille zu dir kommt und die Tage kurz sind, beginnt eine Zeit, die seit Jahrhunderten als mystisch und wandlungsreich gilt: die Rauhnächte. Zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, die außerhalb der Zeit liegen. Für...
Wir können Kinder nur tragen, wenn wir uns selbst halten.
Vergangene Woche durfte ich einen Vortrag für Pflegeeltern gestalten Trauer, Selbstfürsorge und innere Stärke. Pflegeeltern leisten jeden Tag Unglaubliches. Sie schenken Halt, wo Brüche sind. Sie begleiten Kinder, die oft schon viel zu früh viel zu Schweres erlebt...
Wenn Noah nicht mehr gestorben ist – Kinderbuch
Ein liebevoll gestaltetes Erinnerungsbuch für Familien nach dem Verlust eines Kindes. Mit Platz für eigene Gedanken und Erinnerungen.
Bohana Sternenkinder Online Kongress 28. – 30. März 2025
Sternenkinder, Trauer und Verbundenheit – Warum dieser Kongress so wichtig ist Trauer um ein Kind – ein oft unsichtbarer Schmerz „Plötzlich ist alles anders.“ – Wer ein Kind verliert, sei es in der Schwangerschaft, bei der Geburt oder später, steht vor einer...
Wie kann Yoga bei Trauer helfen?
Trauer – ein Marathon der Gefühle Wer etwas betrauert kennt das Gefühl der Ohnmacht. Plötzlich scheint alles stillzustehen, während die Welt sich unbarmherzig weiterdreht. Der Körper fühlt sich schwer an, Gedanken kreisen endlos, und oft wechseln sich Starre und...
Kerzen – was sie für uns tun können
Früher waren die reich, die Licht hatten. Kerzen galten als Symbol für Wohlstand und Fortschritt, denn sie ermöglichten es, die Dunkelheit zu vertreiben. Mit ihrem Schein konnten Menschen lesen, musizieren, Handarbeiten nachgehen, beisammen sein oder einfach dem...
Trauerbegleitung und Yoga – wie passt das zusammen?
Trauerbegleitung und Yoga passen auf eine tiefere, ganzheitliche Weise zusammen, da sie beide darauf abzielen, Körper, Geist und Seele zu integrieren. In der Trauer erleben wir oft intensive emotionale und körperliche Reaktionen wie Erschöpfung, Anspannung oder das...
Verbindung zu Trauer
Es gibt sie, diese Tage, an denen mich die Trauer umhaut. Alte Trauer, junge Trauer, gemischt oder für sich allein. Diese Tage sind schwerer, zäher, ermüdender, emotionaler als die anderen. Mein Bewusstsein und Herz machen es mir schwer. Früher dachte ich, so wird der...
